在烘焙的世界里,黄油是许多经典饼干不可或缺的原料之一。它赋予了饼干独特的香气和酥脆口感。然而,并不是每个人都能享用含黄油的食品——有些人对乳制品过敏,有些人则遵循特定的饮食习惯。今天,我们就来探索8款美味又健康的无黄油饼干配方,让你在享受甜蜜的同时也能兼顾健康。
1. 香蕉燕麦饼干
材料:熟透的香蕉2根、燕麦片1杯、蜂蜜1汤匙、肉桂粉少许。
做法:
- 将香蕉压成泥状。
- 加入燕麦片、蜂蜜和肉桂粉,搅拌均匀。
- 在烤盘上铺上烘焙纸,用勺子舀取混合物,压成圆形薄饼。
- 烤箱预热至180°C,烘烤约15分钟即可。
2. 花生酱饼干
材料:花生酱半杯、糖1/4杯、鸡蛋1个、香草精几滴。
做法:
- 将所有材料混合均匀。
- 用手搓成小球,放在烤盘上。
- 烤箱预热至190°C,烘烤约10分钟。
3. 核桃巧克力饼干
材料:全麦面粉1杯、核桃碎1/2杯、黑巧克力豆1/2杯、苹果酱1/4杯、牛奶1/4杯。
做法:
- 将所有干料混合,加入湿料拌匀。
- 形成面团后放入冰箱冷藏30分钟。
- 切成适当大小,烤箱预热至180°C,烘烤约15分钟。
4. 椰蓉蛋白饼干
材料:蛋白2个、椰蓉1/2杯、糖1/4杯。
做法:
- 将蛋白打发至硬性发泡。
- 慢慢加入椰蓉和糖,轻轻拌匀。
- 用勺子舀到烤盘上,形成小圆饼。
- 烤箱预热至170°C,烘烤约12分钟。
5. 坚果能量棒
材料:杏仁1杯、腰果1/2杯、葡萄干1/2杯、枫糖浆2汤匙、椰子油1汤匙。
做法:
- 将坚果和葡萄干混合。
- 加入枫糖浆和椰子油,搅拌均匀。
- 压入模具中冷却凝固后切块。
6. 红薯曲奇
材料:红薯泥1杯、全麦面粉1杯、蜂蜜1/4杯、姜粉1茶匙。
做法:
- 将红薯泥与蜂蜜混合。
- 逐渐加入面粉和姜粉,揉成面团。
- 切片后放入烤箱,180°C烤约15分钟。
7. 黑芝麻饼干
材料:黑芝麻1/2杯、糯米粉1杯、蜂蜜1/4杯。
做法:
- 将黑芝麻炒香并研磨成粉。
- 加入糯米粉和蜂蜜,揉成面团。
- 分割成小块,烤箱预热至170°C,烤约10分钟。
8. 苹果肉桂饼干
材料:苹果泥1杯、全麦面粉1杯、肉桂粉1茶匙、蜂蜜1汤匙。
做法:
- 将苹果泥与蜂蜜混合。
- 加入面粉和肉桂粉,揉成面团。
- 切片后烤箱预热至180°C,烤约12分钟。
这些无黄油饼干不仅适合各种饮食需求,还充满了天然食材的营养。尝试制作一款吧,为你的下午茶增添一抹清新滋味!