🌿健康中餐三重奏低脂素烩时蔬+芥末小黄瓜+板栗红薯做法分享！😋
发布时间：2025-05-09 23:15:38来源：
首先来一份低脂素烩时蔬，用西兰花、胡萝卜和蘑菇等新鲜蔬菜，搭配少量橄榄油和清汤炖煮。不仅保留了食材的原汁原味，还让每一口都充满自然清香🍃，简直是减脂期的完美选择！
接着是清爽开胃的芥末小黄瓜🥒。将小黄瓜切片后撒上少许盐腌制片刻，挤干水分后再淋上一点芥末酱，简单几步就能唤醒你的味蕾🔥。酸辣微辛的口感，绝对是夏日餐桌上的亮点！
最后是香甜软糯的板栗红薯🍠。将红薯与剥壳的板栗一同放入烤箱，低温烘烤至外皮微焦内里绵密。一口咬下去，甜蜜滋味瞬间溢满口腔💛，幸福感爆棚！
这样的健康组合，既满足了营养需求，又兼顾了美味享受。快动手试试吧！🍴✨
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