🌟低热量白土司（新疆天山面粉版）🍞✨
发布时间：2025-05-09 10:06:13来源：
想吃面包又怕长胖？别担心！今天给大家分享一款低热量白土司的做法，健康又美味！😋用新疆天山面粉制作，口感细腻柔软，简直是早餐界的“小清新”代表～🌿
首先准备好所需食材：新疆天山高筋面粉500g、酵母5g、牛奶250ml、鸡蛋1个、橄榄油15ml、蜂蜜或代糖适量。先把牛奶加热至温热状态，加入酵母搅拌均匀静置5分钟，激活酵母活性。接着将面粉过筛后倒入大碗中，中间挖个小洞，依次加入牛奶酵母液、打散的鸡蛋和橄榄油，再根据个人口味添加少量蜂蜜或代糖。揉成光滑面团后，盖上保鲜膜发酵约1小时，待其膨胀至两倍大即可。膨松的面团散发出淡淡的奶香，让人垂涎欲滴～🤤
发酵完成后，将面团排气并整形，放入吐司模具中二次发酵30分钟。最后送入预热至180℃的烤箱中层，上下火烘烤约40分钟。金黄色的外皮散发出诱人的香气，轻轻撕开，绵软的组织让人忍不住一口接一口！🍴💖
这款低热量白土司不仅适合健身党，也是一家人共享的美好时光。快来试试吧！💪✨
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