🌸美容嫩肤银耳粥✨
发布时间：2025-05-09 00:37:48来源：
忙碌的生活里，别忘了给肌肤一点温柔呵护！今天就来分享一款简单又营养的【美容嫩肤银耳粥】。这道粥不仅味道香甜，还能帮助你从内而外滋养皮肤哦～💕
首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、大米适量以及冰糖少许。先把银耳泡发撕成小朵，红枣去核切片备用。接着将大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，再加入银耳和红枣，转小火慢炖约40分钟。最后加入枸杞和冰糖，继续熬煮10分钟即可。一碗晶莹剔透、香气四溢的银耳粥就完成啦～💛
这款粥富含胶原蛋白和多种维生素，长期食用可以改善肤色暗沉、淡化细纹，让肌肤更加弹润光滑。快来试试吧，给自己一个精致的仪式感！🍵💕
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