🌙安眠糯米粥的做法_安眠糯米粥的做法步骤
发布时间：2025-05-08 19:37:34来源：
忙碌了一天，夜晚总渴望一份宁静与舒适。试试这碗暖胃又助眠的安眠糯米粥吧！✨
首先准备好食材：糯米 handful（约50克），红枣3颗，枸杞一小把，莲子适量，以及少量冰糖。💡
1️⃣ 将糯米提前浸泡半小时，这样更容易煮烂。红枣洗净去核，莲子泡发备用。
2️⃣ 锅中加水烧开后放入糯米，小火慢熬至米粒开花。熬粥时记得搅拌，避免粘锅哦～💛
3️⃣ 接着加入红枣和莲子，继续炖煮15分钟，让它们的味道充分融入粥中。
4️⃣ 最后撒上枸杞和冰糖，再煮5分钟即可关火。一碗香甜软糯的安眠糯米粥就完成啦！🌙
趁热享用，暖意从舌尖直达心底，帮助你更快进入甜美梦乡～💖
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