🌿药膳：山药炖鸡的做法🍲
发布时间：2025-05-07 15:36:30来源：
今天给大家分享一道简单又营养的药膳——山药炖鸡！这道菜不仅味道鲜美，还具有健脾养胃的功效，特别适合秋冬季节食用。💛
首先准备好食材：新鲜的土鸡一只、铁棍山药两根、红枣若干颗、枸杞一小把以及生姜几片。先把鸡肉清洗干净后焯水去腥，然后将山药削皮切块备用。接着，在砂锅中放入鸡肉和姜片，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖一个小时。这个时候再加入山药、红枣和枸杞，继续炖煮半小时即可。😋
这道山药炖鸡色泽金黄，汤汁浓郁，鸡肉嫩滑，山药软糯，每一口都充满了温暖与幸福的味道。不仅是家庭日常餐桌上的佳肴，也是滋补身体的好选择！👨🍳👩🍳快动手试试吧，让家人一起享受这份健康美味！🍴💕
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