🌿✨紫苏熟水的做法 | 清凉养生饮品推荐✨🌿
发布时间：2025-05-07 12:27:09来源：
夏天来了，来一杯清爽又健康的紫苏熟水吧！不仅解暑还能帮助消化，简直是居家必备的养生好物。以下是简单易学的制作步骤，快来一起动手试试吧～
准备工作很简单，你需要准备新鲜的紫苏叶、清水和适量的冰糖或蜂蜜。首先，将紫苏叶用清水洗净，去除表面灰尘，然后放入锅中加水煮沸。建议紫苏与水的比例为1:50，这样既能保留香味又不会太苦涩。煮沸后转小火慢炖约10分钟，让紫苏的香气充分融入水中。最后加入冰糖调味，喜欢清淡口感的朋友也可以选择蜂蜜代替哦！过滤掉叶子后，一杯清香四溢的紫苏熟水就完成啦！
这款饮品不仅颜值在线，还富含多种营养成分，特别适合忙碌的工作日或者炎热的午后饮用。无论是搭配早餐还是作为下午茶时光的伴侣，都让人倍感惬意～快收藏起来，和家人朋友分享这份清凉吧！🍹🍃
养生小贴士 夏日饮品 紫苏熟水
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