🌟木瓜银耳鱼汤养生美味，轻松get！💪
发布时间：2025-05-07 06:19:58来源：
秋天到了，干燥的天气让人特别想念一碗暖暖的汤品。今天就来教大家做一道颜值与营养兼备的【木瓜银耳鱼汤】👇。这道汤不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白和维生素，特别适合秋冬季节饮用哦～
首先，准备好食材：新鲜的鱼肉、木瓜、银耳、红枣和枸杞。先把银耳提前泡发，撕成小朵；木瓜去皮切块备用。接着，将鱼肉处理干净后用少许盐腌制片刻，这样能更好地锁住鱼肉的鲜味。起锅烧水，放入银耳煮至软糯，再加入鱼肉和木瓜一起炖煮。期间记得撇去浮沫，保持汤的清澈。最后，撒上几颗红枣和枸杞，继续炖煮15分钟即可出锅啦～💖
一碗热腾腾的木瓜银耳鱼汤端上桌，淡淡的清香扑鼻而来，喝一口，暖心又暖胃！🍂无论是家庭聚餐还是日常滋补，都是一道不可错过的佳肴哦～👩🍳✨
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