核桃分心木-失眠就喝它的做法_核桃分心木-
发布时间：2025-05-06 08:58:30来源：
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晚上辗转反侧，难以入眠？别担心！今天给大家分享一个简单又实用的小妙招——核桃分心木茶！核桃分心木可是中医里的“睡眠小天使”，对缓解失眠有奇效哦～
🌟准备材料：核桃分心木10克、红枣3颗、枸杞适量。将核桃分心木与红枣洗净后放入杯中，用沸水冲泡5分钟，最后加入枸杞点缀即可饮用。这款茶不仅味道清香，还能帮助放松身心，让你拥有一个好梦！
💤坚持每天睡前一杯，感受身体逐渐放松下来，慢慢进入甜美的梦乡吧！此外，保持规律作息和良好心态也是关键哦～🌙💖
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