🌟 上汤秋葵的做法 🥒✨
发布时间：2025-04-21 02:47:13来源：
秋天是收获的季节，也是品尝秋葵的最佳时节！今天教大家做一道简单又营养丰富的「上汤秋葵」。这道菜不仅颜值高，而且富含膳食纤维和维生素，特别适合追求健康饮食的朋友哦～💛
首先准备好食材：新鲜秋葵、皮蛋、咸鸭蛋、大蒜和鸡汤（或者清水也可以）。先把秋葵洗净，去掉根部，用开水焯烫1-2分钟，捞出后过凉水保持翠绿的颜色。接着将皮蛋和咸鸭蛋切碎备用。热锅冷油，爆香蒜末后加入皮蛋和咸鸭蛋翻炒均匀，再倒入鸡汤煮沸。等汤汁冒泡时，轻轻放入秋葵，小火慢炖2分钟即可关火。最后撒点葱花点缀，一盘色香味俱佳的上汤秋葵就完成啦！💚
这道菜清淡鲜美，既有秋葵的爽脆口感，又有蛋香的浓郁风味，绝对是餐桌上的亮点！😋赶紧试试吧～🍴✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
