🌊清炒墨鱼的做法🍴
发布时间：2025-04-20 03:40:04来源：
有没有人跟我一样，特别喜欢海鲜的鲜嫩口感？今天教大家做一道简单又美味的【清炒墨鱼】！✨墨鱼肉质Q弹，搭配清爽的青椒和洋葱，色香味俱全，简直是餐桌上的明星菜肴～🌟
第一步：准备食材
新鲜墨鱼一条，记得先去除内脏并清洗干净，切成小块备用。再准备好青椒、红椒各一个，切丝；洋葱半个切片；蒜末适量。💡
第二步：焯水处理
将切好的墨鱼放入沸水中快速焯烫几秒钟，捞出沥干水分。这样可以让墨鱼更加紧实有弹性哦～💪
第三步：翻炒调味
热锅冷油，放入蒜末爆香后加入洋葱片翻炒至透明，接着倒入青红椒丝继续翻炒。最后加入墨鱼块，调入少许盐、生抽提味，快速翻炒均匀即可出锅！🔥
这道菜色泽诱人，清淡健康，非常适合追求低脂饮食的朋友！🐟💖快试试吧，保证让你吃一次就爱上～
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