🌟纯麦面的做法🍞
发布时间：2025-04-19 18:40:45来源：
想要健康又美味的主食？那就来试试自制纯麦面吧！✨首先准备好全麦面粉和水，比例大约是2:1（根据面粉吸水性调整）。将全麦面粉倒入大碗中，慢慢加入温水，边加边用筷子搅拌成絮状。接着用手揉成光滑的面团，记得多揉一会儿哦，这样面条更有劲道！💪
盖上湿布醒发30分钟，让面筋更好地形成。醒好的面团分成小份，撒些干粉防粘，用擀面杖擀平后叠起来，再切成细条即可。切好的面条可以直接下锅煮，搭配你喜欢的汤底或酱料，简单又营养！🍲
全麦面富含膳食纤维，不仅能帮助消化，还能让你吃得更健康！😋快来试试吧，为自己和家人做一碗暖心的纯麦面，幸福感爆棚！💖
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