🌟川贝炖苹果——清润养生的好选择！🌸
发布时间：2025-04-09 18:39:59来源：
秋天到了，空气干燥，最适合来一碗滋润的川贝炖苹果啦！这款甜品不仅味道清新，还能帮助缓解咳嗽、润肺止咳哦～✨
首先准备好食材：一个新鲜苹果🍎、几颗川贝母药材（约5-8克），还有适量冰糖🍬。接着将苹果洗净后顶部切开，用勺子挖去中间的核，形成一个小碗状。把川贝研磨成粉，均匀撒入苹果中，再加入几块冰糖，最后盖上苹果盖子密封好。
将装有苹果的小碗放入蒸锅，隔水蒸煮大约30分钟即可。出锅时，一股浓郁的果香扑鼻而来，咬一口软糯的苹果，满嘴都是甘甜滋味～🍯
这道川贝炖苹果简单易做，非常适合家庭日常保健食用。无论是老人还是孩子，都能轻松享用这份暖心又健康的美味。记得多尝试哦，健康生活从今天开始！💪💕
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