🌿 自制超简单三明治怎么做 🍞🍳

早餐时间到啦！今天教大家做一款超简单的三明治，只需几分钟就能搞定，营养又美味！💛

首先准备好食材：全麦面包两片、鸡蛋一个、生菜几片、番茄切片、火腿片或煎鸡胸肉，还有你喜欢的酱料（比如蛋黄酱或番茄酱）。✨

第一步：热锅刷一点点橄榄油，将鸡蛋打散后摊成薄饼状，煎至金黄色即可。如果喜欢流心蛋，可以稍微少煎一会儿哦～🍳

第二步：在一片面包上依次铺上生菜叶、煎蛋、番茄片和火腿片，最后挤上一些酱料增添风味。接着盖上另一片面包，轻轻按压固定。🍴

第三步：如果你想要更香脆的口感，可以用平底锅再加热一下整个三明治，两面微焦就完美了！🔥

这样一个健康又快手的三明治就完成啦！无论是搭配牛奶还是咖啡都非常合适。快试试吧，给自己和家人一份温暖的早晨能量！💖

早餐时光 美食DIY 简单又好吃 🥪🍞

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