🌟新鲜莲子排骨汤的做法🍲
发布时间：2025-03-27 16:15:48来源：
秋天是滋补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的【新鲜莲子排骨汤】！蓮子洁白如玉，排骨鲜香四溢，炖出来的汤清甜可口，非常适合全家一起享用。😋
首先，准备好食材：新鲜莲子200克、猪肋排500克、姜片几片、红枣少许。先把排骨洗净焯水去血沫，莲子提前泡发备用。💪
接着，将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。✨
最后，根据个人口味加盐调味即可！一碗热腾腾的莲子排骨汤端上桌，清香扑鼻，喝上一口暖到心底。❤️
这道汤不仅美味，还富含蛋白质和多种维生素，特别适合秋冬季节进补哦！快动手试试吧～🍴💕
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