🌸猴菇养胃祛湿汤——暖胃又养生的独特美味🌸
发布时间：2025-03-25 06:57:19来源：
在生活中，我们常常会因为饮食不规律或湿气过重而感到身体不适。这时，一款简单易做的猴菇养胃祛湿汤就能帮上大忙！这款汤不仅味道鲜美，还富含营养，是家庭日常保健的好选择。
首先，准备好食材：猴头菇一朵、山药一段、薏仁适量、红枣几颗和枸杞少许。将猴头菇提前泡发，清洗干净后撕成小块备用。接着，把山药去皮切片，薏仁提前浸泡半小时。所有材料放入锅中，加入清水，用大火煮沸后转小火慢炖一小时。最后，撒入红枣与枸杞，再炖十分钟即可。一碗热腾腾的猴菇养胃祛湿汤就完成啦！✨
这道汤品具有健脾开胃、祛湿化痰的功效，特别适合秋冬季节饮用。喝上一口，温暖直达心底，让你远离湿气困扰，享受健康生活！💪
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