在生活中，我们常常听到各种各样的糖，比如蔗糖、果糖、葡萄糖等，但你对麦芽糖醇了解吗？🧐 麦芽糖醇是一种功能性甜味剂，属于多元醇类，是由麦芽糖氢化而成。它常被用作食品添加剂，不仅甜度接近蔗糖，还具有低热量、防龋齿的特点，是糖尿病患者和减肥人士的理想选择呢！💪

那么，麦芽糖醇和蔗糖哪个更甜呢？🤔 实际上，麦芽糖醇的甜度约为蔗糖的90%，口感温和且不会引起血糖快速升高，适合日常食用。相比之下，蔗糖虽然甜度稍高，但热量较高，过量摄入容易导致肥胖和龋齿。因此，如果你追求健康饮食，麦芽糖醇无疑是个更好的选择！🌟

总之，无论是麦芽糖醇还是蔗糖，适量摄入才是关键哦！🍎🍬