🌸一人份的炖哈士蟆✨

哈士蟆可是滋补佳品，今天就来教大家如何制作一份简单又营养的一人份炖哈士蟆。首先准备好所需材料：新鲜哈士蟆、红枣、枸杞和冰糖。先把哈士蟆清洗干净，放入炖盅内，加入适量清水。接着放入几颗红枣和枸杞，最后撒上几块冰糖。💕

盖上炖盅盖子，选择隔水炖煮的方式，时间大约需要1.5小时。炖煮过程中，你可以去准备一些小零食或者看书放松一下，等待这道滋补汤品的完成。⏳

炖好后，打开盖子就能闻到一股淡淡的清香。用勺子轻轻搅拌一下，让汤汁更加均匀。一碗热腾腾的炖哈士蟆就做好啦！一碗下肚，不仅暖胃还暖心。一碗简单的炖汤，却能带来满满的幸福感。💖

快动手试试吧，给自己或家人一份温暖的呵护！🍲✨

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