🌸养生茶 | 银耳桂圆百合莲子汤🌸
发布时间：2025-03-23 09:32:14来源：
有没有人和我一样喜欢喝养生茶？今天给大家分享一款简单又美味的银耳桂圆百合莲子汤！💖这道甜汤不仅颜值高，而且对身体超好哦～ 🍯
首先准备好食材：银耳一朵、桂圆干适量、新鲜百合几片、莲子一小把。先把银耳泡发撕成小朵，百合和莲子清洗干净备用。接下来将银耳放入锅中加水炖煮大约40分钟，等它变得粘稠后加入桂圆、百合和莲子继续炖煮20分钟即可。✨
这款甜汤富含胶原蛋白，滋润养颜，特别适合秋冬季节饮用。😋 无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，来一碗热腾腾的银耳桂圆百合莲子汤，都能让你感受到满满的幸福感！💛 记得多喝水，保持健康的生活方式哦～ 💦✨
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