营养润肺的甜粥的做法 🍯🍵
发布时间：2025-03-23 04:35:14来源：
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进房间，最适合为自己和家人煮上一锅暖胃又润肺的甜粥啦！一碗热腾腾的甜粥不仅能唤醒沉睡的身体，还能为忙碌的一天注入满满能量哦。今天就来分享这款简单易做的营养润肺甜粥吧！食材准备非常简单，只需要糯米、红枣、百合、银耳和冰糖即可。先把糯米提前浸泡半小时，银耳泡发后撕成小朵，红枣去核切片备用。接着将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟。期间记得搅拌几次，防止粘锅。最后加入几颗新鲜百合和适量冰糖，再煮5分钟即可关火。这碗甜粥不仅颜色诱人，还散发着淡淡的清香，喝上一口，温暖直达心底。特别适合秋冬季节食用，润燥又养颜，全家人都能享用呢！快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀❤️。
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