健康简单素炒西葫芦的做法_健康简单素炒西
发布时间：2025-03-22 22:44:48来源：
🌟 健康简单素炒西葫芦 🌟
西葫芦是一种常见的蔬菜，不仅味道清淡鲜美，还富含多种维生素和矿物质。今天就来教大家如何轻松做出一道健康又美味的素炒西葫芦！✨
首先，准备好食材：新鲜的西葫芦一根、大蒜几瓣、盐适量以及一点橄榄油即可。先把西葫芦洗净后切成薄片或细条，大蒜切末备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入切好的西葫芦翻炒均匀。🔥
为了让这道菜更加清爽可口，在翻炒过程中可以加入少量清水，这样既能保持西葫芦的脆嫩口感，又能避免粘锅。最后撒上少许盐调味，快速翻炒几下就可以出锅啦！🌿
这道菜色泽翠绿诱人，营养丰富，特别适合追求健康饮食的朋友。无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适哦～😋 试着做一次吧，给自己和家人带来一份清新健康的味蕾享受！🍴
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