🌸 莲藕花生瘦肉鸡脚汤：鲜甜养生汤，补气血 🥣
发布时间：2025-03-21 10:36:14来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家推荐一道暖心又滋补的家常靓汤——莲藕花生瘦肉鸡脚汤！这道汤不仅味道鲜甜，还特别适合秋冬季节饮用，对补气血有很好的效果哦。✨
首先准备好主要食材：新鲜莲藕切块、花生提前浸泡、猪瘦肉切片、鸡脚洗净焯水去腥。将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，最后撒上几片姜片去腥提香。盖上盖子，用慢火炖煮约2小时。炖好后，汤汁清澈甘甜，莲藕软糯入味，鸡脚胶原蛋白满满，喝上一碗暖胃又暖心。🍲
这款汤富含维生素和胶原蛋白，不仅能帮助改善皮肤状态，还能促进血液循环，特别适合女性和体弱者日常饮用。无论是忙碌工作后的疲惫时刻，还是寒冷冬日里的温暖陪伴，这一碗汤都能给你满满的幸福感！💖
快动手试试吧，让家人一起享受这份简单却充满爱意的美味！🍴💕
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