🌸超简单石斛灵芝炖鸡汤🌸
发布时间：2025-03-21 08:02:47来源：
周末在家，给自己和家人来一道滋补又暖心的石斛灵芝炖鸡汤吧！💖食材简单易得，做法也超省心哦～ 🍜
首先准备好新鲜的石斛和灵芝，这两种食材可是养生界的明星选手呢！🌿它们搭配鸡肉一起炖煮，不仅味道鲜美，还能帮助提升免疫力、缓解疲劳哦～💪
接着，将鸡清洗干净后焯水去腥，再放入砂锅中，加入适量清水，放入切好的石斛和灵芝片，还有几颗红枣和枸杞点缀，增加甜香口感。⏰小火慢炖1.5-2小时，让所有营养成分充分融合在一起。
最后记得加点盐调味，一锅香气四溢、色泽诱人的石斛灵芝炖鸡汤就完成啦！🍲喝上一碗，暖胃又暖心，特别适合秋冬季节食用。🍂快动手试试吧，为家人送上一份健康关怀～💛
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