🌟清炒甘蓝的做法🌿
发布时间:2025-03-20 19:51:23来源:
今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——清炒甘蓝!这道菜不仅色香味俱佳,还富含丰富的维生素C,特别适合追求健康饮食的你哦~💛
首先,准备好新鲜的甘蓝叶和一些基本调料:蒜末、盐、食用油。先把甘蓝叶子清洗干净,撕成小块备用。(记得多冲洗几遍,确保无农药残留哦!)接着,热锅凉油,放入蒜末爆香,瞬间满屋飘香~🍳
等蒜香四溢时,将甘蓝倒入锅中快速翻炒,加入适量盐调味。由于甘蓝本身水分较多,所以不需要额外加水,只需大火快炒几分钟即可出锅。😋
最后一步,装盘上桌!一道翠绿鲜嫩、清爽可口的清炒甘蓝就完成啦!看着这道菜,是不是已经流口水了呢?🍴💕
记得趁热享用,健康美味两不误!快动手试试吧,让家人也感受这份清新自然的好滋味~💚
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