忙碌的工作日，是不是总为晚餐发愁？别担心！今天给大家分享一份简单又营养的一周晚餐菜谱，轻松搞定每一顿！💪

周一：番茄炒蛋🍅+清蒸鱼🐟

周二：麻婆豆腐🌶️+凉拌黄瓜🥒

周三：红烧鸡翅🍗+蒜蓉西兰花🥦

周四：酸辣土豆丝🥔+虾仁炒饭🍛

周五：香菇滑鸡🐔+手撕包菜🥬

周六：牛肉意面🍝+水果沙拉🍓

周日：火锅🍲（自制小料，健康又美味）

每道菜步骤清晰，食材易得，新手也能轻松上手！不仅节省时间，还能让家人吃得开心。记得搭配适量主食和蔬菜，营养均衡才更健康哦～🍴💕

用这些菜谱，一周晚餐不重样，让你从厨房小白变成家里的大厨！🌟