🌟不油不腻的营养菠菜汤🍲
发布时间：2025-03-19 20:32:41来源：
寒冷的冬日里，来一碗热腾腾的菠菜汤再合适不过了！不仅做法简单，还低脂健康，特别适合追求清淡饮食的朋友哦～💛
首先准备好新鲜的菠菜一把，洗净后切段备用。接着切几片姜片，去腥提味。锅中加适量清水烧开，放入姜片煮上几分钟，让汤底更鲜美。然后把菠菜轻轻放入锅中焯一下，这样既能去除草酸，又能保持菠菜翠绿的颜色。最后加入少许盐调味，一锅清香四溢、不油不腻的菠菜汤就完成啦！✨
这道汤富含铁质和维生素，既暖胃又滋补，简直是养生佳品！😋快试试吧，给自己和家人一份健康关怀～🌱
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