🌸银耳百合汤🌸
发布时间：2025-03-18 17:49:36来源：
秋天到了，最适合来一碗滋润又暖心的银耳百合汤啦！💕今天就来教大家如何轻松做出一道家常版的银耳百合汤。首先准备好材料：银耳一朵、新鲜百合几瓣、枸杞一小把、红枣几颗和冰糖适量。先把银耳泡发撕成小朵，百合剥开洗净备用。接下来将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约40分钟至软糯。随后加入百合、红枣和枸杞，继续炖煮15分钟。最后放入冰糖调味，待完全融化后即可关火享用啦～💛
这道汤品不仅颜值高，而且营养丰富，特别适合秋冬季节饮用。银耳富含胶质，有润肺养颜的效果；百合则能清心安神，搭配红枣和枸杞更是锦上添花。一碗热腾腾的银耳百合汤下肚，整个人都暖洋洋的～🍵💕
快动手试试吧！😋
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