🌸百合莲子粥的温馨制作💕
发布时间：2025-03-18 06:46:19来源：
秋天到了，最适合来一碗暖暖的百合莲子粥啦！💛今天就跟着宇文依凝一起学做这道简单又营养的家常美食吧～🌾
首先准备食材：新鲜百合50克、莲子30克、大米100克，还有适量的冰糖或红糖。🌟将大米淘洗干净后，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒开花。⏳接着加入提前泡发好的莲子，继续炖煮约20分钟。这时候的莲子已经软糯可口，散发出淡淡的清香。🍃
最后放入百合和糖调味，再煮上几分钟即可关火。✨一碗晶莹剔透、香甜滋润的百合莲子粥就完成啦！一碗热腾腾地喝下去，不仅暖胃还能安神助眠哦～🍵🌙快动手试试吧，让家人也感受到这份来自秋天的温暖关怀！🍂💖
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