💪杂粮小窝头（减脂必备主食）🍴
发布时间：2025-03-17 22:32:49来源：
今天分享一款低卡又营养的主食——杂粮小窝头！💕 作为减脂期间的好伙伴，它不仅富含膳食纤维，还能让你吃得饱、更健康哦～✨
首先准备食材：玉米面、小米面、燕麦粉和少许红豆粉。把这些杂粮混合后，加入适量温水揉成面团。记得别加太多水，面团稍干一点更容易成型哦！🍃 将揉好的面团分成小剂子，捏成尖底的小窝头形状。上锅蒸15分钟即可出锅啦～💛
刚出锅的小窝头散发着淡淡的谷物香气，外皮略带韧劲，内里松软可口。搭配一杯温豆浆或蔬菜沙拉，简直是完美早餐！🥗 这款主食热量低且饱腹感强，特别适合正在努力管理身材的小伙伴们！💃
快来试试吧～相信你一定会爱上这款健康又美味的杂粮小窝头！🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
