🍗口感超级好的鸡胸肉吃法 🌶️青椒鸡胸肉
发布时间：2025-03-16 06:10:38来源：
鸡胸肉一直是健身达人们的宠儿，但很多人总觉得它又干又柴。其实只要方法对了，鸡胸肉也能变得鲜嫩多汁！今天给大家分享一道简单又美味的青椒鸡胸肉，保证让你吃一次就爱上～
首先准备好食材：鸡胸肉一块、青椒一个、蒜末少许、生抽、蚝油和少量淀粉。将鸡胸肉切片后用刀背轻轻拍打，让肉质更松软，再加入少许生抽和淀粉腌制10分钟。热锅凉油，放入蒜末爆香后下入鸡胸肉翻炒至变色，接着加入青椒快速翻炒几下。最后调入适量蚝油提味，出锅前撒点黑胡椒碎，香气扑鼻！✨
这道菜色泽诱人，鸡肉滑嫩，青椒清脆，每一口都充满幸福感。无论是搭配米饭还是沙拉都非常适合，关键是热量还很低哦～快试试吧！🍴💪
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