🎉自制五谷鱼粉这样做，健康又美味！🐟🍚
发布时间：2025-03-16 01:25:44来源：
想吃一碗营养满分的鱼粉？自己动手做吧！首先准备好新鲜的鱼肉和五谷杂粮，比如小米、燕麦、糙米等，这些可是健康小能手哦！先把五谷杂粮提前泡发，煮成香喷喷的五谷饭，再用鱼骨熬制高汤，浓郁鲜美，绝对是灵魂所在。接着将鱼肉切片，用料酒、姜丝腌制去腥，放入锅中快速滑炒至熟透。最后把五谷饭放入碗底，倒入热腾腾的鱼汤，摆上鱼片和青菜，撒上葱花和香菜，一碗色香味俱全的五谷鱼粉就完成啦！🍲✨
不仅做法简单，还能根据喜好调整配料，简直是懒人福音！快试试吧，让你的味蕾享受一场健康盛宴～🍴🌟
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