营养花生豆浆的做法 🌱☕
发布时间：2025-03-15 04:27:52来源：
清晨的一杯热腾腾的花生豆浆，不仅暖胃还充满能量！今天就来分享一下这款简单又美味的饮品做法吧。首先准备好所需材料：黄豆80克、花生50克、清水1000毫升和适量的冰糖（可选）。第一步是提前将黄豆和花生浸泡4小时以上，这样可以让它们更加容易被磨碎。接着把泡好的豆子和花生一起放入豆浆机中，加入清水启动机器开始研磨。大约十几分钟后，一杯细腻顺滑的花生豆浆就做好啦！如果喜欢甜味的话，可以根据个人口味添加一些冰糖调味哦。最后记得过滤掉豆渣，让口感更佳纯粹。这款花生豆浆富含蛋白质与多种维生素，非常适合早餐饮用，既健康又能满足你一上午的能量需求！快动手试试吧，享受属于你的美好早晨时光～☕️💪
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