🌿山药牛尾煲🍂
发布时间：2025-03-14 20:43:43来源：
寒冷的冬日，来一锅热腾腾的山药牛尾煲再合适不过啦！🍲✨先准备好新鲜的牛尾和山药，还有姜片、枸杞等配料。将牛尾焯水去腥后，放入砂锅中加清水炖煮，小火慢熬至汤色乳白，香气四溢。🍲🔥接着加入切块的山药，继续炖煮半小时，让山药充分吸收牛尾的鲜美汤汁。期间可适量加盐调味，保持原汁原味。💛等到汤汁浓郁，撒上几颗枸杞点缀，不仅颜值up，营养也更丰富哦！🍓营养价值方面，牛尾富含胶原蛋白，搭配滋补的山药，既能暖胃又能强身健体，简直是冬季养生的完美选择！💪冬天喝上一碗这样的汤，整个人都暖洋洋的，幸福感爆棚！💖
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