🍅西兰花炒西红柿怎么做？
发布时间：2025-03-14 13:30:40来源：
🌟【轻松学美食】今天教大家做一道简单又营养的家常菜——🍅西兰花炒西红柿！这道菜不仅颜色鲜艳，还富含维生素C和膳食纤维，特别适合全家享用哦～✨
首先准备好食材：新鲜的西兰花一朵、成熟的西红柿两个，再备上蒜末少许。先把西兰花切成小朵，用淡盐水浸泡10分钟去虫，然后焯水备用；西红柿洗净切块。🍳热锅凉油，放入蒜末爆香后加入西红柿翻炒至出汁，接着倒入西兰花快速翻炒均匀，最后加适量盐调味即可出锅！🍲
这道菜酸甜可口，清淡健康，非常适合搭配米饭食用。无论是追求健康饮食的你，还是想给家人换换口味的朋友，都可以试试这道菜哦～🍴💖
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
