🌸养肝汤的做法🌿
发布时间：2025-03-14 02:56:47来源：
春天是养肝的好时节，今天给大家分享一款简单易做的养肝汤——枸杞红枣养肝汤❤️。这款汤不仅味道清甜，还能帮助我们滋养肝脏，缓解疲劳。首先准备食材：新鲜枸杞一小把、红枣5-6颗、枸杞叶一小把和适量清水💧。将红枣洗净去核，枸杞叶稍微清洗干净备用。
接着，将红枣和清水倒入锅中，用大火煮沸后转小火慢炖约15分钟⏰。待红枣煮软后，加入枸杞继续炖煮5分钟。最后放入枸杞叶，再煮上3分钟左右即可出锅😋。整个过程不需要添加任何调味料，原汁原味更健康！
这道养肝汤富含多种维生素和矿物质，特别适合工作劳累或熬夜后的你饮用☕️。坚持每天喝一碗，让你的肝脏得到充分的呵护，精神焕发每一天✨。快动手试试吧！💪
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