家常炝菠菜的做法 🥗🌿
发布时间：2025-03-13 17:56:11来源：
🌟今天教大家做一道简单又美味的家常菜——炝菠菜！这道菜不仅色香味俱佳，还富含丰富的维生素和纤维素，特别适合追求健康饮食的朋友。首先准备好新鲜的菠菜一把，清洗干净后焯水备用，这样既能去除草酸，又能保持菠菜翠绿的颜色哦！
🔥接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入干辣椒段翻炒出香味。此时倒入焯好水的菠菜，快速翻炒均匀。为了让菜品更有层次感，可以适量加入盐、鸡精调味，喜欢的话还可以撒上一些芝麻或者花生碎增加口感。
第三段：🍽最后一步就是装盘啦！一盘香气扑鼻、色彩诱人的炝菠菜就完成啦！这道菜做法简单快捷，非常适合忙碌的工作日或是想要轻松准备一顿健康餐的时候尝试。快动手试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！✨
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