小说信息

书名： 003 我有点生气

作者： 林以安

类型： 现代都市 / 成长励志

出版日期： 2024年1月

书籍简介：

《003 我有点生气》是一部关于情绪管理与自我成长的小说。故事围绕主人公林安展开，她是一个性格内敛、容易压抑自己真实情感的人。在一次意外中，她发现自己的情绪竟然可以通过某种方式被具象化，并且这些情绪会直接影响到身边的人和环境。为了控制自己的情绪，也为了理解真正的人生意义，林安踏上了一段寻找内心平静的旅程。在这个过程中，她学会了接纳自己，也收获了珍贵的友谊与爱情。

这本书不仅探讨了现代人面对压力时的情绪问题，还传递出一种积极向上的生活态度——即使生气，也要找到适合的方式去表达和化解。

自编目录章节

第一部分：情绪初现

1. 那天晚上，我失控了

2. 情绪“具象化”的秘密

3. 初次尝试控制情绪

4. 害怕被误解的我

第二部分：探索之旅

5. 朋友的秘密分享

6. 走进心理学课堂

7. 奇怪的梦境：记忆碎片

8. 第一次公开表达愤怒

第三部分：挑战与突破

9. 工作中的爆发点

10. 和母亲的一场争吵

11. 寻找释放情绪的方法

12. 在海边的启示

第四部分：成长与蜕变

13. 学会倾听内心的声音

14. 新的工作机会与新开始

15. 对未来的期待与恐惧

16. 最后一封信

尾声：重新出发

17. 平静下来的生活

18. 真正的自由是什么？

19. 向下一个人传递希望

20. 尾声：再见，003

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