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瑜伽是有氧运动吗？ 🧘‍♀️🌿

提到瑜伽，很多人会联想到它是一种舒缓身心的活动，适合放松和拉伸身体。但瑜伽究竟是不是有氧运动呢？答案其实取决于你练习的方式。传统瑜
2025年05月04日 19:12:23

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