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用手轻轻的按着并来回移动 | 舒缓肩颈的小技巧

最近工作压力大，肩颈总是僵硬酸痛？今天教大家一个简单又实用的小方法——用手轻轻的按着并来回移动。这个动作不仅能缓解肌肉紧张，还能促...浏览全文>>

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