【2022立冬是哪一天什么时间】立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始。对于很多人来说，了解立冬的具体日期和时间，有助于更好地安排生活、饮食和养生。那么，2022年的立冬是哪一天？具体是什么时间呢？

下面我们将通过和表格的形式，为大家清晰地展示相关信息。

一、立冬的基本信息

立冬通常出现在每年的11月7日或8日之间，是太阳到达黄经225度时的节气。根据《中国天文年历》的记载，2022年的立冬是在11月7日（星期一）上午9点36分。这个时间是根据太阳运行轨迹计算得出的精确时刻，具有一定的科学依据。

立冬的到来意味着气温逐渐下降，天气由凉爽向寒冷过渡，民间有“立冬补冬，补嘴空”的习俗，人们会通过进补来增强体质，抵御寒冷。

二、2022年立冬时间一览表

三、立冬的意义与习俗

立冬不仅是季节的转换节点，也承载着丰富的文化内涵。在北方，人们常在这一天吃饺子，寓意“交子之时”，象征新旧交替；而在南方，则有吃羊肉、炖汤等习惯，以达到温补的效果。

此外，立冬也是养生的重要时期，建议人们注意保暖、加强锻炼，并适当调整饮食结构，为即将到来的寒冬做好准备。

四、结语

2022年的立冬于11月7日上午9点36分正式到来，标志着冬季的开始。了解这一节气的时间和意义，不仅有助于我们更好地适应气候变化，也能让我们更深入地感受中华传统文化的魅力。

希望本文能为你提供准确的信息和实用的参考。