【九阳神功第一式口令】在武侠小说中，九阳神功是少林派的至高武学之一，其内功心法博大精深，讲究“以柔克刚、以静制动”。而“九阳神功第一式口令”则是修炼者入门时所必须掌握的基础动作与口诀。虽然在原著中并未详细描述每一式的具体口令，但根据后世对九阳神功的研究与演绎，第一式通常被理解为“起势”，是进入练功状态的重要步骤。
一、
九阳神功第一式口令是修炼者开始练习九阳神功的第一步，主要目的是调息、凝神、进入内功状态。该口令不仅是动作的引导，更是心法的体现，强调“气沉丹田、意守命门”的原则。通过反复练习，可以增强身体的内力基础，为后续招式打下坚实根基。
此口令虽简单，却蕴含深意，体现了道家“天人合一”的思想，也反映了中华传统武术注重内外兼修的理念。
二、九阳神功第一式口令详解（表格形式）
| 项目 | 内容说明 |
| 名称 | 九阳神功第一式口令 |
| 来源 | 出自金庸小说《倚天屠龙记》，为少林派内功心法的起始部分 |
| 核心作用 | 调息、凝神、进入练功状态，奠定内力基础 |
| 动作要领 | 两脚并拢，双膝微屈，双手缓缓抬起至胸前，掌心向下，意念集中于丹田 |
| 口令内容 | “吸气入腹，吐气归元；心静神宁，气贯全身。” |
| 呼吸配合 | 吸气时气沉丹田，呼气时气归命门，形成循环往复的内息运行 |
| 修炼目的 | 培养内劲，增强体质，为后续招式打下基础 |
| 适用人群 | 武术爱好者、内功初学者、追求身心健康者 |
| 注意事项 | 动作缓慢柔和，不可急躁；呼吸自然，不可刻意控制 |
三、结语
九阳神功第一式口令虽为入门之法，却是整个九阳神功体系中不可或缺的一部分。它不仅是一种身体训练方式，更是一种精神修养的体现。对于习武之人而言，打好这一基础，才能在今后的修炼中步步为营，渐入佳境。
