凉拌菜花的做法 🥗🍴
发布时间：2025-05-10 04:05:00来源：
凉拌菜花的做法 🌿
春天来了，正是吃清淡美食的好时节！今天教大家做一道简单又美味的凉拌菜花，清新爽口，非常适合家庭聚餐或是日常小酌。✨
首先准备好新鲜的菜花，将其掰成小朵后焯水，保持脆嫩口感。接着准备调料：蒜末、辣椒粉、醋、生抽、香油和少许糖，混合均匀调成酱汁。将焯好的菜花沥干水分，倒入酱汁中搅拌均匀，最后撒上一把熟芝麻提香。😋
这道凉拌菜花不仅做法简单，而且营养丰富，富含维生素C，能帮助身体排毒养颜。如果你喜欢更丰富的口味，还可以加入胡萝卜丝或者黄瓜丁增添色彩。🌈
快动手试试吧！健康美味，从厨房开始！🍲🎉
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