scl90 | 如何通过SCL-90测评了解自己的心理健康状态？
发布时间：2025-05-06 01:18:02来源：
👀心理健康是我们生活中不可忽视的一部分，而SCL-90（Symptom Checklist 90）是一种广泛使用的心理健康自评量表。它可以帮助我们识别是否存在心理问题以及问题的严重程度。如果你最近感到焦虑、抑郁或情绪低落，不妨尝试完成一次SCL-90测评。
SCL-90包含90个项目，涉及多个维度，如人际关系敏感、敌对、恐怖等。完成测评后，你可以根据得分判断自己是否存在心理困扰，并及时寻求专业帮助。心理健康就像身体健康一样重要，定期关注自己的心理状态，可以让我们更好地应对生活中的压力和挑战。
🌟记住，面对心理健康问题时，不要害怕求助。家人、朋友或心理咨询师都可以成为你的支持系统。让我们一起努力，用积极的心态迎接每一天！
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