抑郁症测试题目在线自测 | 心理健康小助手
发布时间：2025-04-19 21:14:12来源：
🌸在生活中，我们常常会感到压力山大或者情绪低落，但如果你发现自己持续两周以上出现兴趣减退、食欲改变、睡眠障碍等症状，可能需要警惕是否患上了抑郁症。现在，让我们一起通过一些简单的测试题目来自我评估一下心理健康状态吧！以下是几个常见问题：
1️⃣ 最近一段时间，你是否经常感到悲伤或空虚？
2️⃣ 你对日常活动（如工作、学习、娱乐）的兴趣是否有明显下降？
3️⃣ 是否有体重显著变化（增加或减少），或是食欲改变？
4️⃣ 睡眠质量如何？是失眠还是嗜睡？
这些问题可以帮助你初步了解自己的情绪状态。如果你的答案倾向于负面，请不要独自承受，及时向心理咨询师寻求帮助。心理健康就像身体健康一样重要，关爱自己从今天开始！🌟
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