冬天嘴角烂了怎么办 🌬️嘴唇护理指南

冬季气候干燥，空气湿度低，很多人会发现自己嘴角开始出现干裂甚至溃烂的情况。这不仅影响美观，还让人感到不适。那么，该如何应对呢？

首先，保持良好的饮食习惯至关重要。多摄入富含维生素B2和铁的食物，比如牛奶、鸡蛋、菠菜等，这些营养素能有效改善嘴角开裂的问题。此外，记得多喝水，补充身体所需的水分，避免因缺水导致皮肤干燥。

其次，注意日常护理。出门时可以涂抹润唇膏或凡士林，减少外界环境对嘴唇的刺激。如果嘴角已经破裂，切勿用手撕扯，以免加重感染风险。可以用温水轻轻清洗患处，并涂上适量的抗菌软膏，帮助修复受损区域。

最后，养成良好生活习惯。避免舔嘴唇的习惯，因为唾液蒸发后会使嘴唇更加干燥。同时，确保充足的睡眠与适度运动，增强自身免疫力，从内而外呵护健康。

温暖冬日，嘴角也要保持美丽状态哦！💪✨

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