原养生甜汤 🍯🍵

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始注重健康养生。今天给大家分享一款简单易做的养生甜汤——红枣银耳羹。这款甜汤不仅味道香甜，还能滋润养颜，特别适合秋冬季节饮用。

准备材料： 红枣5颗、银耳半朵、枸杞少许、冰糖适量。首先将银耳提前泡发，撕成小块；红枣洗净去核备用。接着将银耳和红枣放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时，直至银耳软糯。最后加入枸杞和冰糖，再煮10分钟即可关火。一碗热腾腾的红枣银耳羹就完成啦！✨

这道甜汤富含胶原蛋白和多种维生素，能帮助肌肤保持弹性，同时还能改善睡眠质量。无论是早晨起床还是晚上睡前，喝上一碗都能让人身心舒畅。快动手试试吧！💖

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