四季养生汤口诀 🌿🍵🍂

春季养肝汤

春天万物复苏，养生重在养肝。推荐一款枸杞菊花茶，用枸杞和菊花泡水喝。枸杞能滋补肝肾，菊花清热明目。早晨一杯，清新提神，助你迎接每一天的活力。✨

夏季清暑汤

夏天炎热，适合喝绿豆汤或西瓜皮汤。绿豆性凉，可解暑排毒；西瓜皮煮汤，既能消暑又能利尿。记得搭配一些薄荷叶，清凉感更佳！❄️🍉

秋季润肺汤

秋天干燥，需多滋润肺部。银耳莲子羹是不错的选择，银耳滋阴润燥，莲子安神健脾。晚上喝一碗，舒缓秋燥，让你睡个好觉。🍂🍁

冬季暖胃汤

冬天寒冷，宜温补暖身。红枣桂圆汤是冬季首选，红枣补血益气，桂圆温中散寒。早上喝上一碗，暖胃又暖心，抵御寒风侵袭。🔥❤️

无论哪个季节，养生汤都是健康的好帮手！💪

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