筒子骨 🥣🍖

最近天气转凉，总想吃点暖胃的东西。于是心血来潮决定自己炖一锅筒子骨汤！筒子骨不仅肉多筋道，还富含胶原蛋白，非常适合秋冬进补。✨

首先准备好食材：筒子骨、姜片、枸杞、红枣和一些喜欢的蔬菜。先将筒子骨焯水去血沫，这一步很重要，可以让汤更清澈不腥。接着把所有材料放进砂锅里，加入足够的清水，小火慢炖两三个小时。期间记得撇去浮油，这样汤会更加鲜美清爽。炖好的筒子骨汤香味扑鼻，喝上一口，骨头里的精华全融进了汤里，暖到心里。🍲❤️

最后撒上一把葱花点缀，既好看又提味。这一锅筒子骨汤，不仅美味，还特别适合一家人围坐在一起分享，幸福感爆棚！💪🌟

养生 美食推荐 筒子骨汤

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