清热祛湿汤大全✨夏日必备养生汤
发布时间：2025-04-08 02:22:12来源：
随着炎炎夏日的到来，身体容易积聚湿气和热气，这时候来一碗清热祛湿汤再合适不过了！今天给大家分享几款简单易做的清热祛湿汤，让你轻松赶走湿热烦恼。
第一道是红豆薏米汤❤️，红豆和薏米可是经典的祛湿组合。将红豆和薏米提前泡发后煮至软烂，加入适量冰糖调味即可。这款汤不仅味道甘甜，还能帮助排除体内湿气。
第二道是冬瓜排骨汤🐟，冬瓜具有很好的清热利尿作用，搭配排骨炖煮，既能补充营养又能帮助去湿。记得最后加点盐调味，清爽又健康。
最后一道是绿豆海带汤🍵，绿豆清热解毒，海带则富含碘元素，两者结合能有效清除体内湿热。只需将绿豆和海带一起熬煮至熟透，便是一碗美味的祛湿佳品。
这些汤品简单易做，非常适合家庭日常饮用。快来试试吧，让身体更轻盈！💪
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