原薏米冬瓜排骨汤 🍲🌿
发布时间：2025-03-20 23:36:35来源：
炎炎夏日，最适合来一碗清热解暑的薏米冬瓜排骨汤。这道汤不仅味道鲜美，还兼具养生功效，特别适合想要祛湿排毒的你！💛
首先准备好新鲜的冬瓜、排骨和薏米，将排骨焯水去腥后捞出备用。接着将薏米提前泡发，冬瓜切块备用。在锅中加入适量清水，放入排骨煮沸后撇去浮沫，再加入薏米慢炖约40分钟。待薏米软烂时，放入冬瓜继续熬煮至熟透，最后根据个人口味加盐调味即可。🍲✨
这碗汤清淡爽口，既能消暑又能健脾祛湿，非常适合家庭日常饮用。无论是搭配米饭还是单独享用，都是一份健康美味的选择哦！💕 养生食谱 夏季美食 简单易做
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